ルテインで目の疲れが軽減しました

ルテインで目の疲れが軽減しました

 

目の健康をサポートしてくれる成分はいくつかあります。
代表的なのはブルーベリーなどに含まれるアントシアニンでしょう。
テレビのCMでも見かけるので、目と言えばブルーベリーというイメージが強いと思います。
私も前はブルーベリー系サプリを飲んでいたのですが、まったく変化がなかったのでルテインに変えました。
ルテインも目のサポートをしてくれるサプリの一つ。
具体的な効能は違いますが、私はルテインを飲んでから目の疲れと肩こりが軽くなりました。
これはブルーベリーサプリでは得られなかった変化です。
目の疲れが溜まらなくなったので、肩こりも軽減したのでしょう。
体質に合う合わないがあるので、いろいろ試した方が良いですね。

 

 

 

私の切迫黄斑円孔はルテイン不足が原因だった

以前目に違和感を感じ眼科へ行ったところ、切迫黄斑円孔の疑いがあると医師から言われました。
その時は片目の一部が若干ボヤけている程度で、日常生活に支障はなかったのです。
しかし悪化したら手術が必要と言われ、それから予防のためにルテインのサプリメントを飲み始めました。
サプリは薬ではないので効果が無いという人もいますが、私はルテインにかなり助けられています。
サプリを飲む前と比べると、視界のボヤけている部分が少なくなってきたんですよね。
そのあと眼科に検診に行ったら、医師にも驚かれました。
切迫黄斑円孔はルテイン不足から来ていたのかもしれません。
これからも目の健康のため、続けていこうと思っています。